现代短跑运动的专项力量训练

体育运动不仅可以锻炼人的身体,还可以人的锻炼意志。所以它是现代社会发展的重要组成部分。同时,它还是一项竞技运动。特别是短跑运动,它需要速度和力量完美结合,是Sprint Sport中最困难的运动,比较考验人体的极限。随着我国体育运动的快速发展,短跑运动也逐渐取得了更为优异的成绩,但由于我国人民身体素质普遍偏下,在短跑运动上还存在着一定的劣势,所以我国的短跑成绩还没有取得太大的突破。因此,现代体育短跑需要加强对运动员力量的专门训练,并提高短跑成绩。力量是各种运动的基础。短跑运动员的力量素质对于短跑运动的成绩以及技术都至关重要。通过对短跑运动的进一步认识,从传统的教学方法和手段来看,我国对于短跑运动员的训练方式还有一定的问题。短跑运动还需要更好的方法来促进发展。本文首先对现代短跑运动专项力量训练的现状进行了分析,然后对现代短跑运动技术特征和专项力量训练的指导思想进行了分析,接着对现代短跑运动专项力量训练的主要内容进行了分析,最后提出了现代短跑运动专项力量训练措施。希望通过本文的研究对今后的专家学者研究与此相关的课题有一定的启发作用。

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